Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2018
|
62.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2018:
|
2255 kcal
|
Fat: 100.00g | Prot: 126.72g | Carbs: 216.72g.
Breakfast: Domowe Oponki Drożdżowe, Społem Chleb Żytni Razowy, Jajko, Kiełbasa Podwawelska, Białko Jaja Kurzego. Lunch: Domowe Oponki Drożdżowe, Kiełbasa Wieprzowa (Wędzona), Domowe Pasztet Drobiowy z Wątróbką Drobiową i Warzywami z Rosołu, Społem Chleb Żytni Razowy, Ogórek (Obrany), Delikate Serek Wiejski. Dinner: Sos Koperkowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Nasza Spiżarnia Buraczki Zasmażane, Jajko (Całe). Snacks/Other: Społem Chleb Żytni Razowy, Ogórek Kiszony, Biedronka Tuńczyk Rozdrobniony w Wodzie, Delikate Serek Wiejski. more...
|
|
2556 kcal
|
Exercise:
Sitting - 8 hours, Cooking - 30 minutes, Standing - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Weight Training (moderate) - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour and 45 minutes, Shopping - 1 hour and 30 minutes, Cleaning - 45 minutes, Grocery Shopping - 30 minutes. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sokolica83's Weight History
|