Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2018
|
57.6 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2018:
|
1378 kcal
|
Fat: 54.46g | Prot: 89.05g | Carbs: 130.30g.
Breakfast: Хлебец, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Сыр Российский, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Кукуруза, Креветки (Вареные или на Пару), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Яблоко, Фермерское Подворье Йогурт Фруктовый 2,5%, Хлебец, Минтай Запечённый. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|