Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2018
|
70.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2018:
|
1895 kcal
|
Fat: 60.46g | Prot: 48.19g | Carbs: 289.69g.
Breakfast: Сметана , Огурец (с Кожурой), Геркулес Хлеб Зерновой, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком и Сахаром, Вода с Лимоном. Lunch: Овощное Рагу с Курицей. Dinner: Домик в деревне Сметана 20%, Dario Томатный Сок, Банан, Маслозавод Нытвенский Молоко 3,2%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. Snacks/Other: Global Village Апельсиновый Сок, Русский Гематоген Гематоген с Кедровым Орехом. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Denis_Melnikov's Weight History
|