|
Ещё не много ещё чуть чуть последние кг трудные самые🙈
|
67.4 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2018:
|
1207 kcal
|
Fat: 53.97g | Prot: 127.30g | Carbs: 48.57g.
Breakfast: Актуаль Сыворотка+Сок Персик-Маракуйя, Ремит Княжеская Колбаса Сырокопченая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%. Lunch: Bonduelle Кабачковая Икра, Куриные Грудки (Запеченые), Куриная Печень, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Dinner: Путина Икра Сельди Слабосоленая, Billa Мидии в Рассоле, Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Алые Паруса Кальмары по-Корейски. Snacks/Other: Fish House Стружка Кальмара. more...
|
|
156 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Apple Health - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sashuliavam's Weight History
|