Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2018
|
101 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2018:
|
1853 kcal
|
Fat: 55.98g | Prot: 100.27g | Carbs: 257.11g.
Breakfast: Чернослив, Грецкие Орехи, Красные Яблоки, Травяной Чай, Овсяная Каша на Воде, Курага, Вареное Яйцо. Lunch: Зеленый Чай, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Рис Вареный, Куриные Фрикадельки. Dinner: Хлеб Черный, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ со Свининой. Snacks/Other: Творог (Обезжиренный), Болгарский Перец, Красное Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|