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☣️☢️Dienstag, 16.01.18
Gewicht: 65,7 kg (+ 0,4 Kg)
Körperfett: 16,15 % (+ 0,05 %)
Und schon ist der Montag vorbei.
Wünsche euch einen schönen Dienstag. 😃🍀
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65.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 January 2018:
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2301 kcal
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Fat: 43.54g | Prot: 79.40g | Carbs: 399.41g.
Breakfast: Müslivariation CHK. Lunch: Onigiri, Cocktailtomaten, Karotten, Gurke (mit Schale). Dinner: Snack A Jacks Chocolate Chip, Chili Con Carne mit Bohnen, Reis (Gekocht). Snacks/Other: Kaffee mit Milch, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Banane. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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