Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2018
|
81.7 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2018:
|
1269 kcal
|
Fat: 53.86g | Prot: 49.91g | Carbs: 145.57g.
Breakfast: Rainbow Auringonkukansiemenet Kuoritut, Hanavesi. Lunch: Froosh Blueberry & Raspberry Smoothie, Oumph The Chunk, Kapris, X-Tra Broccoli Mix, Pirkka Hass Avokado, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Punasipuli, Kurkku, Pirkka Luumu Tomaatti, Pirkka Suomalainen Lehtisalaatti Ruukussa, Mama Riisivermiselli. Dinner: Vesi, Planti Kaurajuoma Kahviin, Rainbow Puolikarkea Vehnäjauho, Kukkakaali, Taffel Sweet Chili Dippi, Yosa Greek Style, Punasipuli, Paprika (Punainen), Pirkka Luumu Tomaatti, Kurkku, Pirkka Suomalainen Jääsalaatti, Sienet (Säilyke, Nesteet Valutettu Pois), Siemennäkkäri, Pirkka Kalamata Oliivit. Snacks/Other: Fazer Pure Dark 70% Cocoa Lemon Squeezy, Mandariini. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pelaaja23's Weight History
|