Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2018
|
69.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2018:
|
1549 kcal
|
Fat: 54.19g | Prot: 78.72g | Carbs: 199.83g.
Breakfast: Hortex Клубника Замороженная, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Овсяная Каша на Воде, Яблоки Гала. Lunch: Банан, Гречка Отварная, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Арла Сыр Натура Сливочный, Домик в деревне Кефир 2,5%, Простоквашино Творог 2%, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло. Dinner: Мандарины, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Вареное Яйцо, Веселый Молочник Сметана 15%. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 3,2%, Молоко Зауралья Биоряженка. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aminaaa92's Weight History
|