Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2018
|
57.3 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2018:
|
1376 kcal
|
Fat: 59.71g | Prot: 83.90g | Carbs: 131.11g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Сила Злаков Хлеб Многозерновой, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Огурец (с Кожурой), Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Курица Вареная. Dinner: Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Минтай Запечённый. Snacks/Other: Яблоко Желтое, из Вологды Снежок, Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|