Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2018
|
89 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2018:
|
1972 kcal
|
Fat: 111.26g | Prot: 87.55g | Carbs: 160.82g.
Breakfast: Sütaş Eski Kaşar, Maydanoz, Turp, Ceviz, Siyah Zeytin, Kiraz Domates, Yörsan Beyaz Peynir, Salatalık (Kabuklu). Lunch: Çoban Salatası, Mercimek Çorbası, Yaprak Sarma. Dinner: Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta, Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Portakal, Altınkılıç Kefir, Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bi 6-7 kilos yaaaa's Weight History
|