Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2018
|
55 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2018:
|
1231 kcal
|
Fat: 51.75g | Prot: 41.05g | Carbs: 114.34g.
Breakfast: Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Медовый Край Мед Гречишный Натуральный, Красная Цена Грецкий Орех. Lunch: Heinz Соус Цезарь, Каждый День Опята, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Перекресток Винегрет Овощной с Маслом. Dinner: Восход Хлеб "Рига", Сыр Маасдам, Astoria Соус Майонезный "Сырный", Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Меридиан Креветки в Рассоле. Snacks/Other: Мартини, Сыр Российский, Активия Йогурт Био+Протеиновая с Брусникой и Клубникой. more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinafer's Weight History
|