Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2018
|
71 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2018:
|
1300 kcal
|
Fat: 45.59g | Prot: 75.36g | Carbs: 157.10g.
Breakfast: Мандарины, Своя Линия Колбаски Венские, Омлет или Яичница, Вода, Вода. Lunch: Киевхлеб Хлеб Украинский, Простоквашино Молоко 2,5%, Хек Отварной, Оливковое Масло, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Приготовленная Спаржа (Свежая), Брокколи Тушеные. Dinner: Имбирь Маринованный, Васаби, Соевый Соус, MAFIA Ролл Зеленый Дракон, Ролл с Лососем. Snacks/Other: Помело, Помело. more...
|
|
2025 kcal
|
Exercise:
Cooking - 3 hours, Bathing - 35 minutes, Squats (Legs) - 5 minutes, Resting - 10 hours and 20 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|