Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2018
|
98 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2018:
|
991 kcal
|
Fat: 46.99g | Prot: 71.00g | Carbs: 70.85g.
Breakfast: Floresti Кефир 1%, Плавленый Сыр Американский или Чеддер, Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Яйцо-Пашот. Lunch: Помидоры, Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира), Гречневая Каша. Dinner: Батончик, Помидоры, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Корона Чёрный Шоколад, Чай с Сахаром. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lidyadontu's Weight History
|