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Ernährung auf Minimum gedrosselt ... es wirkt in Verbindung mit Sport 😍
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78.5 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 January 2018:
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489 kcal
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Fat: 11.62g | Prot: 53.14g | Carbs: 40.01g.
Breakfast: Hepafast Drink. Lunch: Rinderbrühe, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochte Karotten, Rindernacken (Mager, Abgespeckt zu 0,3 cm Fett), Grüne Brechbohnen. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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 Comments
Irgendwo muss mal halt leider ansetzen. Aber gut, dass du einen Weg für dich gefunden hast. Angenehmen Montag!
15 Jan 18 by member: Nizzy1988
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Das mache ich auch...und nur so funktioniert es auch bei mir. Da nützt kein hungern im Büro...nur in Verbindung mit Sport fallen bei mir die Kilos erfolgreich.😅
16 Jan 18 by member: Bursche74
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17 Jan 18 by member: LillyMunster82
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