Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2018
|
83.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2018:
|
1464 kcal
|
Fat: 39.35g | Prot: 45.67g | Carbs: 233.27g.
Breakfast: Идея Чернослив без Косточки, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Приготовленная Красная Фасоль, Яблоко, Роллтон Бульон Домашний Мясной, Главсуп Суп Лапша с Курицей. Dinner: Чай с Молоком, Лаваш. Snacks/Other: Nesquik Шоколадный Батончик. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zino4ka2017's Weight History
|