Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2018
|
80 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2018:
|
1527 kcal
|
Fat: 45.75g | Prot: 136.49g | Carbs: 148.86g.
Breakfast: Простой Йогурт, Творог (Полностью Обезжиренный), Яичница, Груши. Lunch: Мандарин, Салат Овощной, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Манго, Красные Помидоры (Консервированные), Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Milka Шоколад Молочный, Груши. more...
|
Losing 29.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zherdevaa's Weight History
|