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So, nach einer Woche relaxen, 2h Ayurveda Behandlungen und 1h Yoga pro Tag bei reduzierter Kost wird ab heute wieder gesportelt ... heute 40 min Strandjoggen, 25 Liegestütze, 20 Kniebeugen - mit weiterhin Max 800 Kalorien pro Tag.
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84.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: 100%.
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View Diet Calendar, 15 January 2018:
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904 kcal
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Fat: 36.92g | Prot: 32.31g | Carbs: 108.73g.
Breakfast: Dilek Gekochte Kichererbsen, Maracuja, Belbake Kokosraspel, Wassermelone, Papayas. Lunch: Papayas, Alesto Cashewkerne Naturbelassen, Erbsen und Möhren (Gefroren), Suppe, Forster Kartoffel Curry. Dinner: Suppe, Gekochtes Ei, Aldi Vollkorntoastbrot, Gekochtes Gemüse (Mais, Lima Bohnen, Erbsen, Grüne Bohnen und Karotten). more...
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Losing 4.2 kg a Week
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