Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2018
|
59.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2018:
|
1615 kcal
|
Fat: 65.69g | Prot: 61.42g | Carbs: 194.85g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Чиабатта, ВкусВилл Паштет Домашний из Говяжей Печени "по-Деревенски". Lunch: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Простоквашино Сметана 15%, Каждый День Опята, Свинина Запеченая. Dinner: Баклажанная Икра, Fazer Хлеб Черный, Denmax Брынза Болгарская, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Чернослив, Чудо Коктейль Молочный Шоколадный. more...
|
|
1596 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evgenia50's Weight History
|