Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2018
|
68.6 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2018:
|
1244 kcal
|
Fat: 73.10g | Prot: 103.57g | Carbs: 41.26g.
Breakfast: Дымов Сырокопченый Бекон, Осака Помидоры с Красным Луком, Вкуснотеево Сметана 15%, Омлет или Яичница, Белковый Омлет, Магнит Банан. Lunch: Академия Молочных Наук Йогурт 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Вкуснотеево Сметана 15%. Dinner: Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сухой Жареный Соленый Арахис, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Oltermanni Сыр Сливочный 45%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuleshova808's Weight History
|