Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2018
|
63.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2018:
|
1699 kcal
|
Fat: 67.56g | Prot: 44.98g | Carbs: 237.38g.
Breakfast: Мёд, Любятово Подушечки Молочные, Имбирный Чай, Хлебозавод 3 Булка Ромашка с Пшеничными Отрубями, Яичница. Lunch: Мёд, Любятово Подушечки Молочные, Бутерброд с Маслом, Имбирный Чай. Dinner: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Подлива, Гречка Отварная. Snacks/Other: Помидоры Черри, Мааг Семечки От Атамана, Гранатовый Сок, Банан. more...
|
|
2057 kcal
|
Exercise:
Cooking - 30 minutes, Studying - 2 hours, Hiking - 1 hour, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|