Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2018
|
83.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2018:
|
1320 kcal
|
Fat: 42.94g | Prot: 102.82g | Carbs: 139.81g.
Breakfast: Помело, Овсяная Каша на Воде, Кедровые Орехи . Lunch: Избенка Йогурт Греческий 5%, Избенка Творог 5%. Dinner: Избенка Йогурт "Греческий", Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Избенка Хлебцы без Добавок, Оливковое Масло, Помидоры, Салат из Пекинской Капусты, Индейка Отварная. Snacks/Other: Избенка Кефир 3,2%, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Банан. more...
|
|
2546 kcal
|
Exercise:
Ходьба на дорожке - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|