Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2018
|
57.6 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2018:
|
964 kcal
|
Fat: 27.28g | Prot: 80.82g | Carbs: 98.25g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Аладушкин Сочень Творожный. Lunch: Морковь, Капуста, Свеклы, Гречка Отварная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Руконт Джем Клубничный, Кефир (Обезжиренный), Байкальский Творог 2%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|