Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2018
|
73.3 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2018:
|
908 kcal
|
Fat: 39.38g | Prot: 70.73g | Carbs: 66.96g.
Breakfast: Помело, Печень Куриная в Сметане, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Bio Max Био-Кефир 2,5%, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Bio Max Био-Кефир 2,5%. Lunch: Bio Max Био-Кефир 2,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Кукуруза Сладкая, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Cattien Fruit Сушеные Бананы. Dinner: Помидоры, Меридиан Мидии в Рассоле, Огурец (с Кожурой), Меридиан Морской Коктейль в Масле, Авокадо Авокадо, Спаржа по-Корейски, Помидор Гриль, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кабачок Гриль, Баклажаны Гриль. Snacks/Other: Био Баланс Кефирный 1%, Real Caps Льняное Масло. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
she_is_nika's Weight History
|