Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2018
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94 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 January 2018:
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1093 kcal
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Fat: 37.34g | Prot: 73.04g | Carbs: 117.57g.
Breakfast: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Kaffee mit Milch und Zucker, Sauels Geflügel-Brühwurst-Pastete, Grob, Ehrmann Frische Quarkcreme Magerstufe, Kaviar, Kerrygold Extra mit Meersalz, Lieken Urkorn Fit & Vital Weizen. Lunch: Karotten, Gurke (mit Schale), Rispentomaten, Aldi Rote Paprika, Dovgan Pelmeni. Dinner: Gemischtes Gemüse (Gefroren), Aldi Rinder-Minutensteaks, Ehrmann Frische Quarkcreme Magerstufe, Paulus Heidelbeeren, Aldi Trauben Kernlos. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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Karamelka88's Weight History
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