Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2018
|
68.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2018:
|
1237 kcal
|
Fat: 51.66g | Prot: 70.20g | Carbs: 123.95g.
Breakfast: البرتقال, سنيوره تيركي, خضار خس, جبنة مثلثات لافش كيري جبنة المثلثات. Lunch: كوسا محشي, سمك البياض المغطى بالطحين أو الخبز المقلي. Dinner: خبز. Snacks/Other: الجزر, البرتقال. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sarah.zaid's Weight History
|