Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2018
|
54.5 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2018:
|
994 kcal
|
Fat: 31.94g | Prot: 97.62g | Carbs: 76.58g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Помело, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Яблоко, Кубанская Буренка Кефир 1%, Куриные Грудки (Запеченые), Стручковая Фасоль с Яйцом, Макароны Отварные. Dinner: Красная Цена Сыр Российский, Куриные Грудки (Запеченые), Коровка из Кореновки Мацони, Морковь. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|