Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2018
|
55.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2018:
|
1377 kcal
|
Fat: 106.97g | Prot: 72.02g | Carbs: 32.08g.
Breakfast: EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Grace Mleczko Kokosowe. Lunch: Pomidory, Biedronka Mix Sałat z Rukolą, Alesto Orzechy Pekan, Awokado, Śledź Świeży. Dinner: Mrągowska Maślanka Naturalna, Ogórek (ze Skórką), Biedronka Mix Sałat z Rukolą, Provitus Buraczki Zasmażane, Pikok Boczek Surowy Plastry, Jajko. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|