Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2018
|
88.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2018:
|
1476 kcal
|
Fat: 65.45g | Prot: 72.08g | Carbs: 150.44g.
Breakfast: Fish House Крабовые Палочки, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Домик в деревне Молоко 1,5%, Мандарины. Lunch: Простоквашино Кефир 2,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой, Краски лета Суп с Цветной Капустой, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Гречка Отварная, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Ярославский Бройлер Котлеты Лакомка, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Империя Вкуса Ветчина с Говядиной, Макдоналдс Фиш & Чипс. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Магнит Яблоко, Пятерочка Яблоко Красное , Ларец Сыр с Грецкими Орехами. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
idzumi11's Weight History
|