Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2018
|
57.4 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2018:
|
1546 kcal
|
Fat: 43.44g | Prot: 63.73g | Carbs: 230.78g.
Breakfast: Сыр Российский, Мёд, Красное Яблоко, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Аладушкин Сочень Творожный, Фермерское Подворье Йогурт Фруктовый 2,5%, Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином Обезжиренный. Dinner: Аладушкин Сочень Творожный. Snacks/Other: Кефир (Обезжиренный), Яблоко Желтое. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|