Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2018
|
70.5 kg
Lost so far: 36.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2018:
|
1588 kcal
|
Fat: 75.06g | Prot: 122.26g | Carbs: 107.79g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Белый Город Молоко 2.5%, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Кувшинка Сыр "Тройка", Яйцо Куриное, Олейна Масло Растительное, Красная Цена Шампиньоны Резаные Замороженные. Lunch: Лук, Вкусное Море Кета в Масле, Азбука Вкуса Картофель Отварной с Укропом. Dinner: Белый Город Молоко 2.5%, Мандарины, Ашан Миндаль Сушеный, Вкуснотека Соус Терияки, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Agama Креветки Королевские, Sen Soy Рисовая Бумага. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2.5%, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
я ем белок's Weight History
|