Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2018
|
57.7 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2018:
|
1494 kcal
|
Fat: 47.46g | Prot: 76.06g | Carbs: 193.03g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Хлеб Украинский Новый, Кофе с Молоком и Сахаром, Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков Многозерновая. Lunch: Славянские Традиции Творог Традиционный со Сметаной 4%, Жареная Курица. Dinner: Сухари, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Хлеб Украинский Новый. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|