Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2018
|
56.5 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2018:
|
1385 kcal
|
Fat: 53.48g | Prot: 65.24g | Carbs: 175.38g.
Breakfast: Мандарины, Грецкие Орехи, Dr Dias Отруби Пшеничные Очищающие, Вареное Яйцо, Урбеч Урбеч из Семян Темного Льна, Сыр Пармезан (Твердый), Ростовские Хлебцы Пшенично-Гречневые, Биолакт Согратль. Lunch: Dr Dias Отруби Пшеничные Очищающие, Фасолевый Суп, Давыдовский Продукт Лечо с Баклажанами, Гречка Отварная. Dinner: Вареное Яйцо, Dr Dias Отруби Пшеничные Очищающие, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Кефир 1%, Морковь, Брокколи. Snacks/Other: Яблоко, Мандарины, Сухой Жареный Соленый Арахис, Яблоко, Финик, Апельсин, Кофе. more...
|
|
1554 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Vacuuming - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mery036Amy's Weight History
|