Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2018
|
54.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2018:
|
1427 kcal
|
Fat: 53.12g | Prot: 68.01g | Carbs: 170.46g.
Breakfast: Рот Фронт Супермолочная Карамель Лакомка, Невские Берега Торт "Мозаика", Юг Руси Рыжиковое Масло, Помидоры, Вареное Яйцо, Гудвилл Крупа Горох. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Магнит Сыр Голландский 45%, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Балтийский берег Сельдь по-Царски, Гречка. Dinner: Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Говядина Тушеная, Рис Вареный, Савушкин Хуторок Творог 1%. Snacks/Other: Маркет Перекресток Булочки Заварные со Сгущенкой, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Невский Кондитер Паркур Конфета, Рот Фронт Супермолочная Карамель Лакомка, Яблоко Антоновка. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalybta's Weight History
|