Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2018
|
77.1 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2018:
|
1037 kcal
|
Fat: 27.90g | Prot: 107.01g | Carbs: 106.96g.
Breakfast: Овсяные Отруби, Чай, Словяночка Кефир 1%, Мёд, Белоцерковский Сыр Кисломолочный 5%. Lunch: Хлеб" Мыколаивской" Нарезаной, Огурец (с Кожурой), Хлеб" Мыколаивской" Нарезаной, Курица на Пару, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Хлеб" Мыколаивской" Нарезаной, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наташа Лысенко's Weight History
|