Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2018
|
76.9 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2018:
|
1261 kcal
|
Fat: 72.36g | Prot: 95.99g | Carbs: 105.37g.
Breakfast: Ламбер Сыр 50%, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе. Lunch: Домик в деревне Сметана 20%, Хлебозавод 22 Хлеб Столичный, Суп Куриный с Вермишелью . Dinner: Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Приготовленная Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Котлета Куриная (из Филе Грудки). Snacks/Other: Славянка Конфета Золотой Степ, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский с Миндалем, Сельдь Соленая, Винегрет без Масла. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Настена30's Weight History
|