Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2018
|
74.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2018:
|
923 kcal
|
Fat: 57.54g | Prot: 52.33g | Carbs: 52.42g.
Breakfast: Кофе, Помидоры, Сыр Российский, Овсяноблин, Чай, Соленые Огурцы с Укропом, Колбаса Докторская. Lunch: Сыр Российский, Соленые Огурцы с Укропом, Колбаса Докторская, Овсяноблин, Помидоры, Кофе. Dinner: Кофе, Батон, Папа Может Сосиски Сочные. Snacks/Other: Кофе, Песочное Печенье, Имунеле Брусника-Шиповник. more...
|
|
252 kcal
|
Exercise:
Cardio - 15 minutes, Apple Health - 23 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Кулагина Ирина's Weight History
|