Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2018
|
57.8 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2018:
|
1305 kcal
|
Fat: 42.86g | Prot: 86.98g | Carbs: 99.05g.
Breakfast: Кленовый Сироп, Простой Йогурт, Сырники ПП, Папайя, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Рис Вареный, Сливочное Масло, Запеченные или Жареные Креветки, Говяжий Стейк (Только Постный), Хлеб. Dinner: Вино Сухое. Snacks/Other: Сухие Жареные Орехи Макадамии (с Солью), Кефир 2,5%, Кофе. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalynatalynataly's Weight History
|