Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2018
|
78.2 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2018:
|
1989 kcal
|
Fat: 57.11g | Prot: 46.72g | Carbs: 342.47g.
Breakfast: Финик, Арахис, Оладьи на Кефире, Финик, Рахат Рахат Лукум. Lunch: Гост Пломбир с Шоколадной Крошкой, Алтайский Сыр, Оладьи на Кефире, Суп Грибной с Гречкой. Dinner: Красное Яблоко, Хурма, Хурма, Мандарины, Мёд, Славянская Трапеза Печенье Слоеное Творожное. Snacks/Other: Поджаренный Белый Хлеб, Мёд, Жареное Яйцо, Красный Октябрь Конфеты Кис-Кис, Невская Сушка Сушки Маковые. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
|