Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2018
|
89 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2018:
|
1518 kcal
|
Fat: 71.08g | Prot: 120.25g | Carbs: 103.60g.
Breakfast: Боско Хлебцы без Муки, Помидоры, Лук, Зеленый Перец, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Овсяная Крупа, Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Солнечная Фазенда Руккола, Окей Виноград Черный , Mlekara Sabac Сербская Брынза, Сухой Жареный Соленый Арахис. Snacks/Other: Сливочное Масло, Икра Лососевая. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|