Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2018
|
101.8 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2018:
|
2991 kcal
|
Fat: 78.37g | Prot: 98.82g | Carbs: 334.16g.
Breakfast: Сгущенное Молоко, Кофе, Сваля Сыр, Апрель Колбаса Венская, Белый Хлеб. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Dr. Pepper Dr. Pepper, Додо Пицца Пицца Супермясная. Snacks/Other: Пиво, Gorilla Energy Drink Gorilla Энергетик, Alpen Gold Молочный Шоколад. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|