Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2018
|
78.1 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2018:
|
1003 kcal
|
Fat: 23.29g | Prot: 118.86g | Carbs: 88.46g.
Breakfast: Травяной Чай, Мёд, Словяночка Кефир 1%, Белоцерковский Сыр Кисломолочный Нежирный. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб" Мыколаивской" Нарезаной, Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Зеленый Чай, Словяночка Кефир 1%, Белоцерковский Сыр Кисломолочный 5%. Snacks/Other: Куриная Грудка Отварная, Хлеб" Мыколаивской" Нарезаной, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наташа Лысенко's Weight History
|