Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2018
|
67.8 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2018:
|
1804 kcal
|
Fat: 56.27g | Prot: 78.59g | Carbs: 248.16g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебец Черничный, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Бутерброд с Икрой. Lunch: Торт Наполеон, Яблочное Варенье, Джемы и Варенья, Помидорка Томаты Кусочками в Собственном Соку, Помидорка Томаты в Собственном Соку, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Рыба на Пару. Dinner: Лукум, Кекс с Изюмом, Три Правила Рис с Овощами по-Гавайски, Табрис Куриная Грудка на Гриле . Snacks/Other: Лукум, Лукум, Лукум, Яблоки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bettyalev's Weight History
|