Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2018
|
55 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2018:
|
845 kcal
|
Fat: 26.23g | Prot: 35.72g | Carbs: 123.00g.
Breakfast: Зеленое Яблоко, Мёд, Фундук Фундук, Геркулес Овсяные Хлопья, Noris Икра Трески Пробойная, Хлеб Черный, Макароны Отварные, Оладьи на Кефире. Lunch: Vici Сельдь Филе в Масле, Апельсин, Пекинская Капуста, Курица с Овощами, Гречка Отварная. Dinner: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|