Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2018
|
59.3 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2018:
|
1116 kcal
|
Fat: 42.68g | Prot: 68.16g | Carbs: 119.33g.
Breakfast: Зеленая Улица Смесь Орехов IQ, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Вкуснотеево Масло Сливочное, Кофе. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Магуро Филе Тунца Натуральное, Киноа Вареная, Индейка с Португальской Смесью Серзеди, Чай, Магнит Помидоры Черри, Белая Дача Пряная Руккола, Kotanyi Приправа для Салатов. Dinner: Магнит Банан, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Волжские Просторы Творог 5%, Националь Кунжут. Snacks/Other: Киви, Био Баланс Кефирный 1%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|