Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2018
|
155.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 98.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2018:
|
1879 kcal
|
Fat: 100.72g | Prot: 139.92g | Carbs: 102.96g.
Breakfast: Лента Овощи Тушеные с Грибами, Куриная Печень, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Фундук, Салат Овощной, Свинина Лопатка, Сэн Сой Фунчеза. Dinner: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Тушеные Овощи, Куриная Печень. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). more...
|
Losing 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надежда56's Weight History
|