Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2018
|
80.6 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2018:
|
1598 kcal
|
Fat: 66.74g | Prot: 142.73g | Carbs: 105.53g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное , Кофе с Молоком, Семга Слабосоленая, Каждый День Рикотта Сыр, Delicados Мексиканская Лепешка Tortillas. Lunch: Сыр Моцарелла, Тушеные Овощи, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Dinner: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Смешанные Овощи (Замороженные). Snacks/Other: Мандарины, Фундук Фундук, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Очень Важная Корова Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог 1%, Edite Bibite Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Dr. Korner Хлебец Гречневый. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nazilya.khusnutdinova81's Weight History
|