Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2018
|
58.2 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2018:
|
1455 kcal
|
Fat: 68.13g | Prot: 106.34g | Carbs: 107.10g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Воде, Простоквашино Творог 2%, Фермерское Подворье Йогурт Фруктовый 2,5%. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Говядина Отварная. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Апельсин, Просто Джем Клубничный, Сметана 15%, Творог 5%, Яблоко Желтое. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|