Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2018
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84.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 January 2018:
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2171 kcal
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Fat: 79.57g | Prot: 82.86g | Carbs: 276.74g.
Breakfast: Braeburn Äpfeln, Leckerrom Toast Schmelzkäse-Scheiben, Butter, Aerzener Roggenvollkornbrot. Lunch: Marmorkuchen, Gemischter Salat mit Dressing, Daily Soup Cremige Karottensuppe mit Kokos, Tortellini mit Käsefüllung. Dinner: Hähnchenbrustfilet, Frittierter Calamari, Gemischter Salat mit Dressing, Ditsch Laugenbrezel. Snacks/Other: De Beukelaer Prinzenrolle (24g). more...
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Losing 2.1 kg a Week
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