|
Encerrando a 1a semana de contagem de calorias com 2,900kg a menos. 😊
|
101.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 37.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2018:
|
1556 kcal
|
Fat: 108.31g | Prot: 80.23g | Carbs: 73.15g.
Breakfast: Ovo Mexido, Catupiry Requeijão Cremoso. Lunch: Leão Fuze Ice Tea Pêssego Zero, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebolas, Alface de Folha Verde, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado sem Pele, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Ovo Mexido, Mingau de Aveia, Morangos. Snacks/Other: Piracanjuba Creme de Leite, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. more...
|
Losing 20.3 kg a Week
|
 Comments
Boa tarde, quanto de carboidrato vc consumia por dia
10 Jan 18 by member: lu snunes
|
Olá!
Eu não controlava os carboidratos, somente as calorias. Agora estou tentando controlá-los. Vou fazer o teste a partir dessa semana.
10 Jan 18 by member: crhipolito
|
Mas não tinha nenhum produto derivado de farinha de trigo nem açúcar.
10 Jan 18 by member: crhipolito
|
olá. quantas calorias ingeriu em média?
10 Jan 18 by member: Isabela.Gomes
|
Ingeri no total da semana, iniciando na 3a, 10.330 kcal, com uma média diária de 1722 kcal.
10 Jan 18 by member: crhipolito
|
10 Jan 18 by member: renatossoares
|
10 Jan 18 by member: Dadazinha123
|
11 Jan 18 by member: crhipolito
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
crhipolito's Weight History
|