Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2018
|
82.2 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 27.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2018:
|
381 kcal
|
Fat: 9.48g | Prot: 52.42g | Carbs: 25.34g.
Breakfast: Чибо Кофе без Сахара, Брокколи, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Куриная Грудка, Брокколи, Куриный Бульон. Dinner: Кабачок, Шампиньоны, Салат Айсберг. Snacks/Other: Салат Айсберг, Шампиньоны Гриль, Вешенки, Куриная Грудка на Гриле, Чибо Кофе без Сахара. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|